Powerslide treniņu epizode #13: Bart Swings tehnika

Pagājušajā epizodē apskatījām Felix Rijhnen slidošanas tehniku, šoreiz mūsu īpašais viesis ir Bart Swings, kurš mums arī parādīs savu skrituļslidošanas tehniku slidojot taisnē.

Kā mēs varam redzēt, tad situācija ir ļoti līdzīga kā ar Felix Rijhnen. Viņi abi izpilda ļoti labi visus pamata nosacījumus. Tajā pašā laikā viņi abi ir ļoti atšķirīgi skrituļslidotāji. Bart Swings ir ļoti lieli panākumi maratonos. Lai arī viņa skrituļslidošanas tehnika ir nedaudz atšķirīga no Felix, tā ir ļoti efektīva. Bart savā slidošanā ir ļoti ekonomisks (patērē maz enerģijas). Kā redzam, tad viņam ir ļoti zema slidošanas pozīcija, atkal jau ritentiņi tiek saglabāti ar kontaktvirsmu cik vien ilgi iespējams, lielu nozīmi piešķir rokas vēzienam uz priekšu. Atspēriens ar iekšējo kāju (“underpush”) iet ļoti dziļi zem ķermeņa. Bart Swings izpildītais dubultais atspēriens jeb “doublepush” ir atšķirīgs no tā, kā to izpilda lielākā daļa slidotāju. Kā redzams, tad kāju kustība ir nepārtraukta un ir daļa no kopējā cikla kā jau mēs to esam apskatījuši iepriekš (Epizode #6). Cerams, ka redzot kāda skrituļslidošanas tehnika ir pasaulē ātrākajiem skrituļslidotājiem, Jūs kaut ko noderīgu uzzinājāt un varēsiet izmantot praksē. – Scott Arlidge

Rīgas Mežaparkā, iespējams, tiks būvēts skrituļslidošanas treks

Foto: Karlīna Timofejeva

Šodien, 19. augustā, Mežaparkā Rīgas domes priekšsēdētājs Nils Ušakovs, domes priekšsēdētāja vietnieks Andris Ameriks un SIA „Rīgas meži” valdes priekšsēdētājs Aivars Tauriņš tikās ar arhitektu biroja „Arhis” pārstāvjiem, lai iepazītos ar viņu sagatavotajām skicēm un tehniskajām iecerēm daudzfunkcionāla sporta laukuma izbūvei. [...] Lasīt visu

“A to B Rollerski” dokumentālā filma

A to B rollerski

Top iedvesmojoša dokumentālā filma par latviešu sportistu Amerikā [...] Lasīt visu

Powerslide treniņu epizode #12: Felix Rijhnen tehnika

Divpadsmitajā skrituļslidošanas treniņu epizodē mums atkal ir īpašais viesis. Šoreiz tas ir Felix Rijhnen, kurš mums parādīs savu skrituļslidošanas tehniku slidojot taisnē.

Kā jau labi var redzēt, tad Felix izpilda ļoti labi visus pamata nosacījumus. Lai arī viņš ir viens no šī brīža ātrākajiem skrituļslidotājiem pasaulē, arī viņš koncentrējas uz šīm pamata lietām, kas ir stabila pamata stāja, zema pozīcija labam līdzsvaram. Pamanāmākā lieta viņa skrituļslidošanas tehnikā ir dubultais atspēriens, jeb “doublepush”. Šai dubultā atspēriena tehnikai ir ļoti plašas variācijas un daudz skrituļslidotāju to izpilda katrs nedaudz citādāk. Pamata nosacījumi ir vienādi, bet katrs pats atrod sev labāko pieeju. Vai atceraties, ka vienā no iepriekšējām epizodēm (Epizode #3) es stāstīju par svara pārnešanu un svārstību nozīmi? Kā redzam, tad Felix nedaudz sagriež ķermeni katrā atspērienā un šādi iesvārstot ķermeni iegūst lielāku atspēriena spēku. Atspēriens ar iekšējo kāju jeb “underpush” ir ļoti būtisks. Kā redzam, tad tas nav simetrisks ar abām kājām, bet tāds tas ir lielākajai daļai pasaulē ātrāko skrituļslidotāju. Roku pozīcija ir ļoti būtiska, kā redzams, tad augstu pacelta roka uz aizmuguri ļauj izdarīt spēcīgāku vēzienu. Sevišķi būtiski tas ir veicot sprintu. Konstants atpēriens ar visiem ritentiņiem, doublepush atspēriens tiek veikts zem ķermeņa ar ārējo ritentiņu malu. Jo ātrāks slidojums, jo izteiktāks kļūst šis atspēriens. Izbaudiet vēl pēdējos mirkļus skatoties Felix Rijhnen slidojumu, jo nākamajā epizodē mēs aplūkosim Bart Swings skrituļslidošanas tehniku. – Scott Arlidge

FSK Mežaparks 2014

FSK Mežaparks 2014

Freeskate pasākums Rīgas Mežaparkā, kas pulcēja dalībniekus speed slalom, style slalom un augstlēgšanas disciplīnā. Saulaina sestdienas diena, smaidīgi cilvēki uz skrituļslidām svaigā gaisā. Paldies visiem, kas ieradās piedalīties, atbalstīt un palīdzēt pasākumam būt tieši tik foršam cik tas bija paredzēts! :) [...] Lasīt visu

Atskats uz Spice skrituļslidošanas maratons 2014

Foto: Aleksejs Belokopitovs

Foto: Aleksejs Belokopitovs

Nedēļas nogalē norisinājās Latvijā lielākās un prestižākās skrituļslidošanas sacensības – Spice skrituļslidošanas maratons 2014. Kā jau katru gadu, šo pasākumu apmeklē rekordliels skrituļslidotāju skaits. Dalībnieki sacenšas sporta distancē (44km), tautas distancē (11km), ģimenes distancē (6km) un bērnu distancē. [...] Lasīt visu

Poweslide pasaules komandas apmācība Uzvaras parkā

Powerslide-Matter skate clinic, Riga

Dienu pirms Spice skrituļslidošanas maratona visiem skrituļslidotājiem bija iespēja piedalīties bezmaksas skrituļslidošanas treniņā Uzvaras parkā, ko vadīja Felix Rijhnen, Ferre Spruyt un Katharina Rumpus. Vēsturisks brīdis Latvijas skrituļslidošanai 2014. gada 9. augusts. :)
[...] Lasīt visu

Profesionālu skrituļslidotāju apmācība šo sestdien Uzvaras parkā

Felix Rijhnen- Powerslide skate clinic, Latvia

Unikāla iespēja apmeklēt bezmaksas treniņu, kuru pasniegs pasaules čempions ātruma skrituļslidošanā – Felix Rijhnen, Ferre Spruyt un Katharina Rumpus. Tiekamies šo sestdien Uzvaras parkā (Rīga, Uzvaras bulvāris 15) pulksten 18:00

Apmācība sadarbībā ar Powerslide Latvija, Maratoni.lv un Powerslide-Matter World team.

Jūrmalas skrituļslidošanas festivāls 2014 noslēdzies

Jūrmalas skrituļslidošanas festivāla uzvarētāji

Foto: Oskars Pundurs

Aizvadītajā nedēļas nogalē 3. augustā Jūrmalā norisinājās vienas no šīs sezonas lielākajām skrituļslidošanas sacensībām- Jūrmalas skrituļslidošanas festivāls 2014. Tas pulcēja ne tikai atpūsties un sacensties gribētājus no Latvijas, bet arī Igaunijas, Lietuvas un Krievijas. [...] Lasīt visu

Powerslide treniņu epizode #11: Ēdienreize pirms sacensībām

Skrituļslidošanas treniņu epizodē #11 vairākkārtējais Pasaules čempions un dažādu distanču rekordists Bart Swings izstāstīs par ēdienreizēm pirms treniņiem un sacensībām- čempionu brokastis.

Mans vārds ir Bart Swings un šajā epizodē mēs aplūkosim, ko es ēdu pirms sacensībām. Brokastu ēdienreizē es parasti uzņemu ogļhidrātus (carbohydrates) un olbaltumvielas (proteīns), bet pirms sacensībām īpaši ogļhidrātus, lai uzņemtu nepieciešamo enerģiju. 3 stundas pirms sacensībām es sāku ēst brokastis- pārslas, augļus ar jogurtu, lai uzņemtu olbaltumvielas un ogļhidrātus. Parasti es sagādāju ~2 banānus, lai tos apēstu stundu un pus stundu pirms starta. Ja tev garšo salds ēdiens, tad baltā cukura vietā es iesaku kaut ko dabīgāku, piemēram, medu. -Bart Swings

Lapa: 1 no 3112345...Pēdējā »