Powerslide treniņu epizode #15: Eksplozīvi lēcieni (sausais treniņš)

Skrituļslidošanas treniņu epizodē #15 apskatīsim vingrinājumus bez skrituļslidām- lēcieni, attīstot eksplozīvu  enerģiju un sajūtu, ka kājas kļūst smagas kā baļķi. Vingrinājums sākas ar statisku 10 sekunžu pietupienu pamata pozīcijā/stājā. Pēc šī desmit sekunžu pietupiena uzsākt 6 lēcienus sāniski, atsperoties ar labo kāju un piezemējoties uz abām. Pēc lēcieniem sāniski atkal jāveic 10 sekunžu statisks pietupiens un jāveic lēcieni atpakaļ šoreiz atsperoties ar otru kāju. Es rekomendēju sākt ar 3 šādiem piegājieniem, atpūsties un turpināt vingrinājumu.  -Scott Arlidge

Zināms Tartu Rull 2015 norises datums

Tartu Rull 2015

S! – Powerslide kausa izcīņa, Grupu starts, 16.10.2014

S! – Powerslide kausa izcīņa, 200m sprints, 16.10.2014

Powerslide kausi gatavi ceļot tālāk

Skrituļslidošanas čempionu treneris Lauris Bitenieks gatavs nogādāt saviem audzēkņiem- Reinim Znotiņam un Santai Pētersonei, izcīnītos Powerslide ceļojošos kausus.

Lauris Bitenieks ar Powerslide kausiem

Powerslide kausus izcīna Reinis Znotiņš un Santa Pētersone

S! - Powerslide kausa izcīņas 2014 uzvarētāji […] Lasīt visu

S! – Powerslide kausa izcīņas 1-4. posmu kopvērtējuma rezultāti

Powerslide kauss 2014

Vēl atlicis sacensību pēdējais posms un sīvākā cīņa šogad par ceļojošo Powerslide kausu ir dāmu konkurencē. Pašlaik ar vienādu punktu skaitu kopvērtējumā uz to ir divas pretendentes no S10 grupas – Santa Pētersone un Alīna Savrucka. Kura izcīnīs savu vārdu uz kausa goda plāksnes noskaidrosim jau 16. oktobrī S! – Powerslide kausa izcīņas 5. posmā.

S! – Powerslide kausa izcīņas 1-4. posmu kopvērtējuma rezultāti

Atgādinām, ka sacensību nolikums paredz sekojošo-  “Kopvērtējumā no pieciem posmiem tiek vērtēti katra dalībnieka četri labākie posmi.” Sezonas kopvērtējumā tiek apbalvoti dalībnieki, kuri piedalījušies vismaz 4 posmos.

S! – Powerslide kausa izcīņas 5. posms un kopvērtējuma apbalvošana

S! - Powerslide kausa izcīņas 5. posms
Uzmanību! 5. posma sacensību sākums pārcelts uz 18:00. Pēc 5. posma sacensību noslēguma paredzēta kopvērtējuma apbalvošana un kausu pasniegšana.

Reģistrējies sacensību noslēdzošajam posmam

“S! – Powerslide kausa izcīņas” 4. posma rezultāti un foto

S! - Powerslide kausa izcīņas 4. posms

[…] Lasīt visu

41. Berlīnes skrituļslidošanas maratona video Reiņa Znotiņa acīm

Berlīnes skrituļslidošanas maratons 2014 startējot no A sektora.
Operators: Reinis Znotiņš (Powerslide Latvia / Laimīte)
Distances laiks: 01:08:39
Vieta: 83

Lapa: 1 no 3412345...Pēdējā »